Климакс не болезнь

Климакс не болезнь, требующая лечения, а полностью естественный процесс, связанный с окончанием биологических сроков репродуктивных функций у женщин.

Разные женщины по-разному переносят это специфическое переходное состояние женского организма. Одни только радуются прекращению месячных и не чувствуют никаких негативных проявлений климакса со стороны организма, другие страдают и морально – воспринимают менопаузу как «сексуальную дисквалификацию», и физически – страдают от головных болей, бессонницы, повышенного потоотделения, приливов, могут даже возникать серьёзные проблемы с сердцем.

Природой заложено, чтобы с возрастом функция яичников постепенно угасала. Биология говорит: «К этому времени женщина уже должна успеть стать матерью, пора переходить в другой режим». Половых гормонов становится все меньше, месячные идут все реже. После последней менструации женщина полностью теряет способность беременеть. В среднем это наступает к 50–52 годам. Поскольку гормоны связаны не только с половой сферой, то уменьшение количества гормонов яичников – эстрогена и фолликулостимулирующего гормона – сказывается также на обмене веществ, кровообращении, нервной и костной системах.

У многих женщин новая фаза жизни проходит почти незаметно, разве что чаще беспокоят старые проблемы. А если и появляются новые, то справиться с ними можно и самостоятельно. Нужно заняться фитнесом и регулярной утренней гимнастикой. Особенное внимание уделить прессу.

Иногда климакс протекает тяжело. Женщина может испытывать приливы жара и холода, внезапно повышается температура, набирается вес, истончаются кости, появляются синяки. Повышается риск развития таких заболеваний как атеросклероз, стенокардия, гипертония, остеопороз.

В большинстве случаев период климакса начинается примерно в 47 лет, с последующей менопаузой в 52 года. Могут быть исключения, поздний климакс, который начинается после 60 лет. Отменить его невозможно. Поскольку наука еще не выяснила, от чего зависит остановка работы яичников. Поздний климакс наступает у женщин, который ведут активный образ жизни, родили несколько детей и у которых были поздние роды.

Сущность явления.

Климакс сопровождается сменой гормонального фона и снижением уровня эстрогенов, ухудшением работы щитовидной железы, изменением тургора кожи, ногтей, волос, изменением в работе половой системы.

Существует определенная группа риска для наступления раннего климакса. Сюда входят женщины с проблемами мочеполовой системы и нарушениями работы щитовидной железы. Нередко провоцирующим фактором для раннего угасания функций яичников, становиться сахарный диабет, неправильный образ жизни, плохая экология, ожирение, малоподвижный образ жизни, прием противозачаточных средств и чрезмерно строгие диеты. В группе риска всегда будут женщины, которые курят и злоупотребляют алкоголем. У них не только климакс приходит раньше, но и сопровождается самыми серьезными осложнениями.

В силах женщины сделать так, чтобы климакс, пусть даже и ранний, прошел более незаметно и не оставил после себя неприятных осложнений.

- В первую очередь не рекомендуется в этот период отказываться от половых контактов. Хороший и качественная интимная близость поможет не только свести к минимуму приливы, но и сделает женщину более спокойной.

- Важно проводить профилактику тех заболеваний, которые могут возникнуть во время климакса. Особенно это касается остеопороза.

- В период раннего климакса всегда назначается специальная диета. Она позволяет поддерживать организм в нужной форме и не дает ему преждевременно состариться. В рационе должно быть больше морепродуктов, рыбы, свежих овощей, фруктов и макаронных изделий твердых сортов. Углеводы особенно полезны в климатический период. А вот сладких, соленых и острых блюд стоит держаться по дальше. Лучше заменить их продуктами с высоким содержанием кальция.

- Умеренные физические нагрузки и пешие прогулки будут очень полезны не только для улучшения состояния здоровья, но и для поднятия настроения.

- попадают в группу риска по развитию инфаркта либо инсульта. Патология часто негативно сказывается на состоянии сосудов, что приводит к нарушению кровоснабжения.

- происходит замедление обмена холестерина, а это грозит атеросклерозом.

- Нередко отмечается развитие новообразований, в том числе и злокачественного характера. Если раннее в молочных железах была киста либо другие проблемы, они могут перейти в стадию опухоли.

- Во время климакса сильно страдают кости. Проблема может привести к развитию остеопороза.

При первых признаках климакса

УКРОП. Укропная вода помогает снять негативные симптомы климакса, уменьшить количество приливов и нормализовать сон. Согласно отзывам, приливы уменьшаются на 50% уже через две недели регулярного приема настоя из семян укропа. А через месяц количество приливов сокращается в 10 раз.

Настой из семян укропа: 3 столовых ложек сухих семян укропа залить полулитром кипятка и дать настояться в термосе 1 час. После этого состав нужно разбавить водой, доводя до одного литра. Принимать 3-4 раз в день по 100 мл, через 30 минут после еды. Курс лечения 3-4 недели.

Красный клевер

Состав красного клевера богат фито эстрогенами, которых в нем в 10 раз больше, чем в сое. Эти растительные вещества помогают организму женщины осуществлять само регуляцию в период климакса. Кроме того, клевер полезен для здоровья сердечной мышцы, дыхательной системы, предотвращает рак груди.

Полезные свойства клевера для организма: мочегонное, отхаркивающее, вяжущее средство; восстанавливает сексуальную активность женщин в период менопаузы; нормализует сон и улучшает самочувствие; уменьшает сухость кожи, восстанавливает защитный барьер слизистых; способствует уменьшению ломкости волос и ногтей.

Эффективность красного клевера при менопаузе доказано медицинскими исследованиями. Были обнаружены заметные улучшения состояния кожи и волос, нормализация сна и общего самочувствия, снижение негативных проявлений климакса, в том числе и неврологических.

Настой красного клевера: Две столовые ложки сухой травы залить стаканом кипятка и настаивать в на протяжении 8 часов. После чего отфильтровать и принимать за полчаса до еды по ¼ стакана ежедневно до нормализации состояния.

Маточное молоко

Продукты пчеловодства обладают многосторонним действием на организм, регулирует функции эндокринной, мочеполовой и нервной систем. Деятельность этих систем сопряжена с репродуктивной системой женщины.

Маточное молочко – постоянная составляющая рациона пчелиной матки, благодаря которой осуществляется регуляция её репродуктивной функции. Питаясь исключительно маточным молочком, пчелиная матка откладывает несколько тысяч яиц ежедневно на протяжении 7 лет. После смерти матка, в матку может превратиться любая молодая пчела, если ее начинают кормить маточным молочком.

При климаксе:

- Терапия маточным молочком, медом и пергой эффективно снимает нервные симптомы климакса нормализуя сон и снимая утомление, стабилизирует настроение и аппетит, убирает вегетативные нарушения.

- Маточное молочко полезно также для восстановления гормональной регуляции репродуктивной системы женщин. Ее применяют для облегчения состояния при ПМС и болезненных менструациях, а также в период климакса, чтобы снять приливы и убрать неврологические симптомы.

- Маточное молочко добавляют в период размножения пчел начиная с середины мая и до конца июля. Курс приема – два месяца, проводиться в период размножения пчел, чтобы под рукой всегда было свежее вещество. Принимают утром и вечером по две или три капсулы.

Пыльца или перга

Когда период размножения заканчивается, и свежее маточное молочко пропадает, в апитерапии можно использовать пыльцу и пергу (перга- утрамбованная пчелами в соты пыльца и залитая сверху медом).

Пыльца: - Стимулирует процессы кроветворения, повышает гемоглобин в крови, восполняет недостаток натрия, калия, магния, цинка, меди и других минералов.

- Перга: - Обладает иммуномодулирующими свойствами, омолаживает кожу, стимулирует синтез коллагена, который сильно замедляется в период менопаузы; при длительном употреблении укрепляет иммунитет; стимулирует процессы регенерации, нормализует метаболизм; богата аминокислотами и жирными кислотами, в том числе и незаменимыми, повышает устойчивость к стрессам и снимает нервозность.

Для лечения проявлений климакса рекомендуется ежедневно принимать 20 г перги или цветочной пыльцы, смешанной с мёдом до исчезновения симптомов.

Душица

Сухую душицу можно добавлять в смеси лекарственных чаёв, а также в черный или зеленый чай. При регулярном применении душицы:

- приливы прекратятся или будут проходить гораздо легче; улучшится самочувствие; пропадет бессонница; пропадает и излишняя сонливость, быстрая утомляемость, раздражительность и усталость; уменьшается кровотечения; душица стимулирует лактацию; продлевает работу яичников при раннем климаксе; нормализует цикл.

Чай: Две столовых ложки сухой травы душицы засыпать в термос и добавить два стакана кипятка. Спустя 4-е часа, когда трава настоится, средство можно принимать внутрь. Настой пьют 3 раза в день перед едой до прекращения негативных симптомов и ли исчезновения приливов.