Телефон для справок:
+375 (17) 280-44-14 многоканальный
пн.-пт. с 07:00 до 20:00
Вызов врача на дом: +375 (17) 280-13-13
пн.-пт. с 07:00 до 19:30
сб. и праздничные дни с 08:30 до 17:30
Другие телефоны
Горячая линия: +375 (17) 262-13-52; график работы: пн.-пт. с 09:00 до 18:00, сб., вс. – выходной.
Телефон доверия по коррупции среди медработников в поликлинике: +375 (17) 385 66 14 (круглосуточно)
Телефон доверия комитета по здравоохранению Мингорисполкома: (для приема информации о коррупционных правонарушениях среди медработников) + 375 (17) 396-45-65 (круглосуточно)

 

Задать вопрос по
платным услугам

Russian Belarusian English

18 августа - День здорового питания

18

Здоровое питание

Питание является важнейшей жизненной потребностью человека, питание здорового человека должно быть разнообразным и полноценным, т.е. содержать все жизненно важные вещества и иметь калорийность, достаточную для покрытия энергетических затрат организма.

Физиологическая потребность организма в этих веществах, а также калорийность пищевого рациона зависит от возраста человека и характера трудовой деятельности, климатических условий и других факторов. Проблемой здорового питания занимается большое количество специалистов, которые изучают состав продуктов, их совместимость, разрабатывают диеты. Но подобрать для себя рацион питания можете только вы, сами. Однако существуют правила, составляющие основу питания:

-         тщательно пережёвывать пищу;

-         ужинайте не позже, чем за 2 часа до сна;

-         желательно избегать (консервы, колбасу, копчёность, майонез, какао, кофе, чёрный чай, газированные напитки, кондитерские изделия);

-         наилучшая еда, фрукты, овощи, злаки, зелень, молокопродукты, мясо, рыба, творог, сыр;

-         желательно питаться разнообразно в течение дня, недели;

-         старайтесь готовить на один раз;

-         избегайте контрастных температур (холодный суп и горячая каша);

-         употребляйте растительные продукты из своей местности);

-         избегайте переедания!

Объявления поликлиники