Телефон для справок (заказ талона):
+375 (17) 280-44-14 многоканальный
пн.-пт. с 07:00 до 20:00
Вызов врача на дом: +375 (17) 280-13-13
пн.-пт. с 07:00 до 19:30
сб. и праздничные дни с 08:30 до 17:30
Другие телефоны
Горячая линия: +375 (17) 293-30-61; 
график работы: пн.-пт. с 09:00 до 18:00, сб., вс. – выходной.
Телефон доверия по коррупции среди медработников в поликлинике: +375 (17) 385 66 14 (круглосуточно)
Телефон доверия комитета по здравоохранению Мингорисполкома: (для приема информации о коррупционных правонарушениях среди медработников) + 375 (17) 396-45-65 (круглосуточно)

 

Вопрос-ответ

ЦПС

Russian Belarusian English

Акция - «Профилактика болезней системы кровообращения»

УЗ «13-я городская поликлиника» приглашает всех принять участие в акции «Профилактика болезней системы кровообращения».
Акция будет проводиться 6 сентября (среда) 2017г с 10 часов
в магазине СООО «Белмаркет» (ул. Мележа, 5).

Гиподинамия – это бич нашего времени.

Гиподинамия является фактором риска для заболеваний сердечно –сосудистой системы. При отсутствии движения страдают суставы, увеличивается масса тела, что больше усиливает нагрузку на суставы, движения становятся болезненными и мы стараемся двигаться еще меньше. Люди, которые мало двигаются, часто страдают запорами, так как движение – это естественный массаж кишечника. Гиподинамия ведет к ожирению. А это уже ведет к диабету, артериальной гипертензии, инсульту и инфарктам.

Начинать двигаться надо сейчас. При этом не обязательно стоит изматывать себя тренировками в спортзале, или заниматься нелюбимым бегом. Достаточно просто ходить пешком. В этом есть много преимуществ: не надо специального оборудования. Норма ходьбы 10.000 шагов или 60 мин в день. Эти нормы увеличиваются, если вы имеете калорийный рацион или ходите не каждый день. Отличным видам спорта являются также скандинавская ходьба – гибрид между классическими пешими прогулками и лыжным спортом.

Так что помните, что только вы ответственны за свое здоровье и каждый день принимаете решения в пользу себя или нет.

Объявления поликлиники