Телефон для справок:
+375 (17) 280-44-14 многоканальный
пн.-пт. с 07:00 до 20:00
Вызов врача на дом: +375 (17) 280-13-13
пн.-пт. с 07:00 до 19:30
сб. и праздничные дни с 08:30 до 17:30
Другие телефоны
Горячая линия: +375 (17) 262-13-52; график работы: пн.-пт. с 09:00 до 18:00, сб., вс. – выходной.
Телефон доверия по коррупции среди медработников в поликлинике: +375 (17) 385 66 14 (круглосуточно)
Телефон доверия комитета по здравоохранению Мингорисполкома: (для приема информации о коррупционных правонарушениях среди медработников) + 375 (17) 396-45-65 (круглосуточно)

 

Задать вопрос по
платным услугам

Russian Belarusian English

5 причин заняться спортом

sportМы все хотим быть в хорошей физической форме, прекрасно себя чувствовать, но не все занимаемся спортом. Но правильного питания и четкого режима дня не достаточно для гармоничного физического развития. Что мешает пойти в спортзал? Причин может быть много: банальная лень, нехватка времени, усталость, отсутствие подходящего спортивного костюма. Если вы серьезно решили заняться саморазвитием и самосовершенствованием, то физическое развитие – одно из составляющих успеха. Давайте разберемся, что даст вам занятие спортом.

5 главных причин заняться спортом:

  • Фигура вашей мечты. Фитнес формирует идеальные формы. У женщин исчезнут складки на животе, уменьшится талия, станет красивее осанка. Мужчины избавятся от лишнего веса, накачают мышцы, приобретут рельефное тело.
  • Хорошее настроение. Мы часто жалуемся на депрессию и не знаем, как поднять себе настроение. Решение простое: заняться спортом. Во время тренировки ваш мозг освободится от проблем, а после окончания занятия вы почувствуете прилив положительной энергии. О проблемах вы даже не вспомните.
  • Новые знакомства. Люди приходят в спортзал или в фитнес-центр не только тренироваться, но и общаться. У вас, как минимум, будет общая тема для начала разговора. А спортивное знакомство может перерасти в интересное общение за пределами зала.
  • Благоприятное влияние на мозг. Во время физических нагрузок мозг получает большое количество кислорода, также кислородом обогащаются клетки крови. Занятие спортом улучшает память, повышает концентрацию внимания, благоприятно влияет на работу мозга в целом. Вы сможете дольше заниматься умственной деятельностью, но при этом будете меньше уставать.
  • Новые впечатления и возможности. Можно пойти в тренажерный зал, а можно записаться на йогу, пилатес или танцы. Эти занятия не только помогут улучшить физическую форму, но и разнообразят вашу жизнь, добавят впечатлений, расширят кругозор. Танцевальное направление вы можете выбрать в соответствии со своим характером и темпераментом. Фитнес и танцы помогут развить положительные черты характера и справиться с отрицательными.

Заниматься спортом или нет: каждый человек решает сам. Но помните, что движение – это жизнь.

Объявления поликлиники